JUST BREATHE

Was erwartet dich

Verbringe einen Sonntag in Ruhe und Achtsamkeit mit Gleichgesinnten. Erfahre im kleinen Rahmen, wie man mit einfachen Atem- und Entspannungsübungen dem Alltag entfliehen und zur Ruhe kommen kann. Lerne Übungen kennen, mit denen man verspannte und schmerzende Nacken und Schultern lockern und die Muskulatur in dem stark beanspruchten Bereich kräftigen kann. In Emilias Studio 18 in Rheinbach wirst du unter der Leitung von Daniela, mit professionellen Übungen versorgt, die dir das Durchatmen im Alltag erleichtern. Übungen, die sich leicht einprägen und jederzeit und an jedem Ort durchführen lassen.

Atemtechnik

Einfache Atemübungen zur Entspannung im Alltag

YIN Yoga

Asanas (Stellungen)  werden länger gehalten

Fingerfood

Leichtes Fingerfood sowie Tee & Wasser

Programm

Einfache Atemübungen zur Entspannung im Alltag.
YIN Yoga Stunde
Meditation

Snacks & Tee

Vergangenes Event "Achtsamkeitstag"

breathe
breathe Studio 18
breathe
Studio18

Anmeldung

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Wo findet der Tag statt

Studio 18
Hardt 18a
53359 Rheinbach
(Voreifel)

Wann
11.11.2018

Uhrzeit
Von 11 - 16 Uhr
Getränke & Snacks incl.
Preis: 80,- Euro incl. Umsatzsteuer
(Teilnehmerzahl ist begrenzt)

FAQ’s

Rückerstattung des Betrages ist leider nicht möglich. Gerne könnt ihr die "Teilnahme"  jedoch weitergeben bzw. einen Ersatzteilnehmer vorschlagen. Gerne bin ich euch dabei auch behilflich.

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