Tag Archives : Fitness

Fit ToDo Block

Fitness Todo Liste zum Abhaken und Lächeln!


Einfach mal Abhaken und Tee Trinken! Denn jedes Glas Wasser oder Tee, dass Du zu Dir nimmst, wird hier abgehakt. Auf der FitToDo Liste natürlich und am Ende des Tages, weißt du, ob du genug getrunken hast. Und nicht nur das…hier zeige ich euch heute einen kleinen Block, der Dich motiviert auf Deine Fitness zu achten. Eine Liste zum Abhaken.…

detox suppe

Happy Detox Day mit Rezept für Fenchel – Apfel – Suppe


Hallo ihr Lieben, na, die Bikini Figur noch dran? Bei so vielen Leckereien im Sommer, wie Erdbeertorte,  Grillerei und Eis, fällt es schwer nur Gesundes zu sich zu nehmen, oder? Bei mir war neulich Detox – Tag und deswegen möchte ich Euch heute auch mal ein schönes Süppchen vorstellen, dass ich mir abends gegönnt habe. Eigentlich wollte ich Euch noch…

Mit Wasser und Wrap fürs Picknick im Büro

{ Picnic Time } Auch fürs Büro: "immer schön kühl bleiben"


Kleine frische Auszeit mit Entspannung und Wohlfühl – Note. Hallo ihr Lieben, jetzt wird’s aber frisch im Büro. Nein, nicht eine Schüssel mit Eiswürfelwasser unterm Tisch – für die Füße! Praktischer, ja, besser … und ebenso  erfrischend. Nehmt Euch doch mal etwas Frisches mit an den Arbeitsplatz. Wie wäre es mit einem leichten „Picnic“  im Büro?MitWrap und kühlem Drink!Ein üppiger Bund an…

green smoothie

Grüne Smoothies – Kleine Aufräum-Kur für zwischendurch


Grüne Smoothies oder auch Detox- Smoothies sind gesund. Das kann sich ja jeder denken. Sie sind sogar sehr gesund und nicht nur das, sie haben eine entgiftende Wirkung, wie das Wort Detox schon vermuten lässt. In Verbindung mit einer Entgiftungskur nicht weg zu denken. Ja wusstet Ihr denn überhaupt, warum die Smoothies so grün sind und warum man sie überhaupt…

Mach Dich Fit und komm aus Deiner Komfort Zone raus!


ToDo-Liste für Deine Fitness! Entspannt die guten Vorsätze für Deine Fitness abhaken! Keine großen Pläne machen – nur den vorgedruckten FiToDo-Block zur Hand nehmen und das abhaken, was Du geschafft hast. Du wirst staunen, wie viel es ist. Hake jedes Glas Wasser ab, was Du getrunken hast – sind es am Ende des Tages 10, kannst Du froh sein.Hast Du…

Was machen Deine Vorsätze fürs neue Jahr?


Als kleine Hilfe kann ich mit gutem Gewissen meinen FitToDo-Block empfehlen, den ich gerade selber wieder angefangen habe. Ein klein wenig Disziplin und immer wieder abhaken – das motiviert und am Ende des Tages hat man das Ergebnis seines Erfolges schriftlich dokumentiert und geht am nächsten Tag wieder mit neuem Elan ans Abhaken! Die wichtigsten Punkte seht ihr auf den folgenden…

%d Bloggern gefällt das: