Tag Archives : Fit

Fit ToDo Block

Fitness Todo Liste zum Abhaken und Lächeln!


Einfach mal Abhaken und Tee Trinken! Denn jedes Glas Wasser oder Tee, dass Du zu Dir nimmst, wird hier abgehakt. Auf der FitToDo Liste natürlich und am Ende des Tages, weißt du, ob du genug getrunken hast. Und nicht nur das…hier zeige ich euch heute einen kleinen Block, der Dich motiviert auf Deine Fitness zu achten. Eine Liste zum Abhaken.…

Heisse Minze

Heisse Minze für kalte Tage


Auch wenn ihr vielleicht gerade eher im Halloween- und Pilzefieber seid, muss ich Euch wieder die von mir heiss geliebte zu allen Jahreszeiten verwendbare Minze ans Herz legen. Minze geht bei mir einfach immer und ist so schön grün und frisch. Nicht nur fürs Auge auch für die Sinne und solange ich sie kaufen kann, gibt’s den Winter über HEISSE…

detox suppe

Happy Detox Day mit Rezept für Fenchel – Apfel – Suppe


Hallo ihr Lieben, na, die Bikini Figur noch dran? Bei so vielen Leckereien im Sommer, wie Erdbeertorte,  Grillerei und Eis, fällt es schwer nur Gesundes zu sich zu nehmen, oder? Bei mir war neulich Detox – Tag und deswegen möchte ich Euch heute auch mal ein schönes Süppchen vorstellen, dass ich mir abends gegönnt habe. Eigentlich wollte ich Euch noch…

Mit Wasser und Wrap fürs Picknick im Büro

{ Picnic Time } Auch fürs Büro: "immer schön kühl bleiben"


Kleine frische Auszeit mit Entspannung und Wohlfühl – Note. Hallo ihr Lieben, jetzt wird’s aber frisch im Büro. Nein, nicht eine Schüssel mit Eiswürfelwasser unterm Tisch – für die Füße! Praktischer, ja, besser … und ebenso  erfrischend. Nehmt Euch doch mal etwas Frisches mit an den Arbeitsplatz. Wie wäre es mit einem leichten „Picnic“  im Büro?MitWrap und kühlem Drink!Ein üppiger Bund an…

Ingwer Tee

Abwehrkräfte stärken mit Ingwer Tee und Zitrusfrüchten


Gesund bleiben und Abwehrkräfte stärken  mit einem tollen Rezept für einen Ingwer Tee mit Zitrusfrüchten Hier möchte ich Euch diesmal ein sehr nützliches und schmackhaftes Rezept passend zur kalten Jahreszeit weiter geben. Dafür braucht ihr: 1 Liter Wasser 2 EL Ingwer ( gerieben) 1 Prise Pfeffer ( habe ich hier aber weg gelassen) Honig 1 Zitrone (Saft) 1 Orange (Saft)…

Mach Dich Fit und komm aus Deiner Komfort Zone raus!


ToDo-Liste für Deine Fitness! Entspannt die guten Vorsätze für Deine Fitness abhaken! Keine großen Pläne machen – nur den vorgedruckten FiToDo-Block zur Hand nehmen und das abhaken, was Du geschafft hast. Du wirst staunen, wie viel es ist. Hake jedes Glas Wasser ab, was Du getrunken hast – sind es am Ende des Tages 10, kannst Du froh sein.Hast Du…

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