Tag Archives : Fettverbrennung

Fit ToDo Block

Fitness Todo Liste zum Abhaken und Lächeln!


Einfach mal Abhaken und Tee Trinken! Denn jedes Glas Wasser oder Tee, dass Du zu Dir nimmst, wird hier abgehakt. Auf der FitToDo Liste natürlich und am Ende des Tages, weißt du, ob du genug getrunken hast. Und nicht nur das…hier zeige ich euch heute einen kleinen Block, der Dich motiviert auf Deine Fitness zu achten. Eine Liste zum Abhaken.…

Kaffee und Fettverbrennung – wie passt das zusammen?


Fettverbrennung durch Kaffee? Kaffee- und Sportfreunde aufgepasst:  Das fand ich als leidenschaftliche Kaffeetrinkerin und Hobbyläuferin interessant. Ein Espresso (Schutzschild gegen freie Radikale) aktiviert die Verdauung –  das weiss man ja schon – aber wenn ihr eine Stunde nach dem Kaffeekonsum Sport treibt, wird die Fettverbrennung angekurbelt. Verantwortlich dafür sind das Vitamin Niacin und das Koffein. Auf Zucker und Milch sollte dabei aber besser verzichtet…